怎么做到考研高效复习,考研er们?

2021-04-07 17:45:00 文章来源:专业课透明计划

相信很多考研新人已经进入了备考阶段。那怎样才能高效的备考呢?以下是一些必要的条件,希望对你有所帮助:
效率的必要条件
一是抓重点。
考研第一步就是放弃其它干扰项目。若尚未决定考研,可先到实习找工作,确定自己将来的方向。如果你决定要考研,那么你就得做些别的事情,比如找工作,社交聚会,懒散的寒暑假,等等。这类事情也不是一点都不接触,而是说这些事绝对不会对考研产生任何影响。生活是在正确的时间去做正确的事,比如社团活动,社交活动等等,在大学一年级到三年级这段时间里,已经有足够的时间和机会让你去体验,此时仍然如此,贪多求全,只会满盘皆输。
第二,在行动之前的计划。
第一,要有一个大的时间计划,比如,在几个月到几个月重点复习哪些科目。接着由逐步细化到每月、每周大概要完成哪些内容;不一定要细化每一天、每一个小时,至少做到心中对复习过程有个把握,能够按时按量完成计划。
三是定期进行总结。
只有计划还不够,还要有自我监督机制。您需要定期做一个总结,来回顾一个时期的学习内容和学习效果,最好是每天内简单回顾当天的学习内容,每周一小结,一月一大结。它还可以有效地监督你高效地完成学习计划。
正确的锻炼方式。
考研复习比并非爆发力,而是在规定的时间内取得最大成绩。正确的锻炼,健康的身体,良好的体态会使你的学习效率大大提高。我的建议是,每周或每天找一个固定的时间去锻炼,可以是散散步,慢跑,做几次仰卧起坐,总之,就是那种可以让自己休息一段时间,而不会有太大伤害风险的锻炼。
五、保持身体健康。
良好的身体是一切的基础,无论是工作学习还是运动,健康强健的身体是你能否达到卓越水平的前提和基础,良好的身体必须保证三个要素:运动、营养和休息,三个要素缺一不可。因此说在调整初期就是帮助学员根据身体状况合理安排时间表,根据不同人的实际情况来安排食物的种类,休息的时间,作息的频率,然后固化为时间表,严格执行。这个要求是非常严格的,健康规律的作息时间能使我们的身体像机器一样规律,这样就能尽量避免出现问题,而科学的作息时间安排能使我们的疲劳和消极情绪得到及时的消化,不会过度累积,而出现状态的波动和反复。
六、控制学习环境。
在自控学中,用“环境的熵”来衡量一个环境的优劣,“熵”是指一个环境的混乱程度,熵越低,环境越有秩序,越有利于学习的开展。学习环境与运动员的职业训练场所相似,但是,场地越专业,训练效果越好。周围环境中干扰和诱惑越少,我们用来抵抗干扰和保持状态的精力就会越少,也就会有更多的精力可以全神贯注于工作中,所以在半封闭的调整过程中学习,谈恋爱,玩手机,玩电脑之类的事连想都不想。假如环境中有很多诱惑,干扰,我们要么抵制不了诱惑,要么就是在抵制诱惑中耗费了太多的精力。
七、保持良好的心情。
常说这样一句话:情感是无关紧要的。情感是操作系统,只要是情感问题就是大问题,这是根本问题,情感乱了,整个人的状态就乱了,工作学习肯定无法正常进行。

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希望能帮到正在考研的你。